Il blog dedicato alla salute e al benessere delle donne.

Un cuoio capelluto sensibile può causare disagio ed essere motivo di disturbo durante tutte le attività quotidiane. Lo abbiamo visto nel post precedente, quando abbiamo affrontato alcune delle principali cause, ma anche gli squilibri più comuni che lo riguardano. Sono squilibri ...

Capelli in buona salute: è il sogno di tutte!  Soprattutto con l’arrivo della primavera, diventa indispensabile prestare più attenzione ai nostri capelli ma, soprattutto al nostro cuoio capelluto. Ebbene si, prima di arrivare al capello, è necessario prima di tutto conoscereil ...

Nel post precedente abbiamo visto come capire se si ha una pelle sensibile a partire dai sintomi. Ma sappiamo come trattare la pelle sensibile e quali accorgimenti avere?  Come trattare la pelle sensibile: quali detergenti Se hai la tendenza ad avere ...

Per svolgere appieno le sue funzioni, la pelle deve essere in perfetta salute, ma questa condizione ottimale viene spesso a mancare. Tuttavia, c’è spesso confusione sulle varie terminologie e l’accezione “pelle sensibile” è molto più complessa di quel che sembra. ...

Cade di Lunedì 21 Gennaio il giorno più triste del 2019. Ci credete? Eppure, a stabilirlo è addirittura un algoritmo. L’individuazione di questa data (che generalmente coincide con il terzo lunedì del mese di gennaio) viene attribuita a Cliff Arnall, psicologo dell’Università ...

I vostri capelli si sono ripresi dopo lo stress delle feste? In questo post, abbiamo visto come purificare il nostro cuoio capelluto. Ma il nostro impegno non deve esaurirsi alla fase detox. Prenderci cura dei nostri capelli deve essere un’azione quotidiana, ...

Nuovo anno, nuova vita? Si, per i nostri capelli! Dopo aver stilato la nostra lista dei buoni propositi per la pelle (te la sei persa? Clicca qui!), non potevamo non occuparci dei nostri capelli. A risentire dello stress delle feste, infatti, ...

Un nuovo anno è alle porte, avete già pronta la lista dei buoni propositi? Un nuovo inizio è sempre l’occasione per impegnarsi in un progetto, il momento di prendersi qualche impegno da portare a termine entro l’anno. E se questo impegno ...

Impegni a lavoro, la scuola dei figli, mille appuntamenti da incastrare e, perché no, anche le feste che si avvicinano. Le nostre vite sono piene di impegni e responsabilità, e a volte ci si ritrova ad essere agitati e sotto ...

Manca poco alle vacanze di Natale! Avete in programma una settimana bianca in alta quota? Rifugiarsi al fresco delle montagne genera diversi benefici anche per il nostro benessere psicofisico. Per sfruttare al meglio il vostro soggiorno ad alta quota è ...

Chi soffre di dermatite seborroica sa molto bene questo disturbo è soggetto a un forte andamento stagionale. Se in estate il sole e il mare hanno un effetto benefico sulla nostra pelle, il repentino calo di temperature mette a dura prova i ...

È autunno: cadono le foglie, cadono i capelli… coincidenze? La perdita di capelli si intensifica soprattutto nella stagione autunnale, coerentemente coi ritmi della natura. In linea generale, possiamo dire che la caduta capelli in autunno ha diverse origini: Ereditarietà genetica, connessa con ...

Quest’anno l’estate è durata tantissimo, abbiamo goduto di sole e temperature piacevoli fino ad ottobre inoltrato, un piacere sia per l’umore che per la nostra pelle. Adesso però ci siamo, non possiamo più nasconderci. L’autunno è arrivato e con lui ...

L’arrivo dell’autunno è fonte di stress psico-fisico, tanto che si parla di “malessere da cambio di stagione”. Le temperature variano, così come le ore di luce. Il corpo cerca di adattarsi al nuovo assetto, non senza piccoli momenti di “crisi” ...

Dopo un’ora di attività fisica o semplicemente per rilassarsi: la sauna è un aiuto al benessere psico-fisico a 360°. I benefici terapeutici sono davvero tanti, e non si limitano soltanto alla purificazione della pelle e del cuoio capelluto. La sauna ha un ...

“Ho il ciclo, non vado in palestra!” Siate sincere, quante volte l’avete detto? Per pigrizia o anche solo perché in quei giorni vorremmo evitare qualsiasi tipo di attività. E invece, sapevate che l’attività fisica può farci star bene soprattutto durante ...

Farsi la doccia in palestra, soprattutto dopo un duro allenamento, è molto importante per lavare via il sudore, la stanchezza e rilassare la muscolatura. Prima della doccia: Abbassa la temperatura corporea. Sarebbe opportuno rilassarsi 10 o 15 minuti, magari con qualche esercizio ...

Ci siamo, l’iscrizione è stata rinnovata, il nuovo completo è stato acquistato e abbiamo rispolverato il borsone da palestra. Siamo pronte, ma abbiamo proprio tutto? Spesso sottovalutato, il beauty per la palestra deve contenere tutto il necessario che ci permetta ...

Dimmi quanti anni hai e ti dirò che detergente intimo usare. Sembrerebbe una battuta, ma non lo è! Una corretta igiene intima è una pratica fondamentale per il benessere di ogni donna ed è quindi necessario conoscere la fisiologia e ...

Settembre è arrivato e con lui il tempo di bilanci: è ora di prendersi cura della pelle dopo l’estate. Quest’estate, il prolungarsi delle ore di luce e l’intensità dei raggi solari, infatti, hanno sottoposto la cute a stimoli e aggressioni. ...