Come sopravvivere al rientro in ufficio

Sopravvivere al rientro in ufficio non è sempre così facile.  Abbandonare i rilassanti ritmi delle vacanze per tornare a quelli frenetici della quotidianità non è piacevole per nessuno. Il senso di malinconia che proviamo quando torniamo al lavoro si colora di piccole sfumature di tristezza pensando alle giornate spensierate che abbiamo trascorso durante le vacanze. Vediamo insieme alcuni consigli per affrontare al meglio il rientro in ufficio.

Come sopravvivere al rientro in ufficio: qualche consiglio

Il rientro in ufficio è caratterizzato da un calo generale del benessere che può andare ad incidere anche sulla produttività del vostro lavoro. Seguendo però alcuni semplici consigli possiamo preservare il nostro benessere al ritorno dalle vacanze:

  • Non iniziate la giornata leggendo le mail: la vostra mail box potrebbe contenere diverse messaggi che non avete letto e che adesso dovete affrontare. Con calma e pazienza iniziate dalle mail che riguardano progetti che avete lasciato in sospeso
  • Non chiudetevi in voi stessi: interagite con i colleghi e con i vostri amici, riallacciate i rapporti che prima delle vacanze avevate un po’ perso di vista. Cercate di essere positive e propositive verso le persone che ancora non conoscete
  • Fate una cosa alla volta: create una check list da controllare periodicamente. In questo modo potrete organizzare le vostre attività seguendo il calendario che vi costruirete in base alle vostre priorità
  • Uscite durante il week end: assicuratevi una pausa dal lavoro tra una settimana all’altra. Le gite fuori porta nel week end rappresentano una pausa dalla routine lavorativa e un momento per voi stesse in cui rigenerarsi dalle fatiche della settimana. 

Rientrare in ufficio: come preservare il proprio benessere fisico

Oltre a questi piccoli consigli che aiutano il nostro benessere mentale non bisogna dimenticare di prendersi cura del proprio corpo. Con l’inizio dei mesi autunnali è importante mantenere sempre ben idratata la propria pelle per evitare che si screpoli, preparandola al meglio all’inverno.

La scelta della crema idratante è importante. Una crema corpo a base di burro di Karité che nutra in profondità la pelle, rendendola sempre elastica e morbida. Inoltre, la presenza di Acido Ialuronico permette di ridurre sensibilmente la secchezza rispettando sempre il Ph naturale della pelle.

  • Non chiudetevi in voi stessi: interagite con i colleghi e con i vostri amici, riallacciate i rapporti che prima delle vacanze avevate un po’ perso di vista. Cercate di essere positive e propositive verso le persone che ancora non conoscete
  • Fate una cosa alla volta: create una check list da controllare periodicamente. In questo modo potrete organizzare le vostre attività seguendo il calendario che vi costruirete in base alle vostre priorità
  • Uscite durante il week end: assicuratevi una pausa dal lavoro tra una settimana all’altra. Le gite fuori porta nel week end rappresentano una pausa dalla routine lavorativa e un momento per voi stesse in cui rigenerarsi dalle fatiche della settimana. 

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