Quante volte bisogna fare la doccia

Quante volte bisogna fare la doccia alla settimana?

La doccia è parte della routine quotidiana di ognuno di noi. Esistono però diverse correnti di pensiero: chi preferisce lavarsi la sera, chi la mattina, chi invece ritiene che due o tre volte alla settimana Quante volte bisogna fare la docciasiano sufficienti, il momento della doccia è un vero e proprio modo per prendersi cura di sé stessi.

Esistono delle regole su quante volte bisogna fare la doccia?

Negli Usa cresce sempre di più la tendenza a non lavarsi tutti i giorni.

Secondo gli appassionati sostenitori di questa abitudine, le motivazioni che portano a ridurre il numero delle docce sono in prevalenza di carattere ambientale: limitare l’uso di prodotti chimici ha risvolti positivi sull’ecosistema, inoltre ne traggono vantaggi le tasche, e soprattutto la nostra salute.

Chi si domanda quante volte bisogna fare la doccia, deve tenere a mente che usare quotidianamente shampoo e sostanze chimiche rischia di rovinare in modo definitivo sia i capelli che la pelle.

I nemici principali sono chiamati “sodium lauryl” o “laureth sulfate” (SLS e SLES), ovvero tensioattivi di origine chimica che creano la schiuma.

Se utilizzati con frequenza, SLS e SLES, possono risultare dannosi per la pelle, addirittura danneggiando i follicoli.

Ogni volta che si usa un detergente con laurylsolfato, il mantello idro-acido-lipidico della pelle si altera e il ph diventa alcalino.

L’epidermide impiega dalle 4 alle 12 ore per ripristinare le protezioni naturali.

I lavaggi frequenti con prodotti inadeguati, inoltre, possono provocare un diradamento dei capelli. Lavarsi con prodotti naturali, limitando le docce ad un paio di volte a settimana, permette alla pelle di mantenere la propria elasticità.
In commercio esistono diversi articoli di origine naturale che non sono considerati aggressivi. L’uso di bagnoschiuma o shampoo senza ingredienti ritenuti dannosi può essere un’ottima soluzione per chi non sa rinunciare alla doccia quotidiana.

Fa eccezione a quanto finora detto il lavaggio delle mani: questa parte del nostro corpo necessita di pulizia costante e accurata, che però spesso viene trascurata.
Certamente le regole su quante volte bisogna fare la doccia cambiano a seconda delle esigenze di ognuno, in base all’attività fisica che facciamo, a in che periodo dell’anno ci troviamo ma anche come ci nutriamo.

È risaputo che evitare i prodotti industriali e seguire un’alimentazione sana, che limiti le proteine animali, riduce anche l’aggressività del nostro odore.

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