Cura di sè

Cambio di stagione anche per la beauty routine

Cambio di stagione anche per la beauty routine

Quest’anno l’estate è durata tantissimo, abbiamo goduto di sole e temperature piacevoli fino ad ottobre inoltrato, un piacere sia per l’umore che per la nostra pelle. Adesso però ci siamo, non possiamo più nasconderci. L’autunno è arrivato e con lui ...

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5 consigli per stare bene in autunno

5 consigli per stare bene in autunno

L’arrivo dell’autunno è fonte di stress psico-fisico, tanto che si parla di “malessere da cambio di stagione”. Le temperature variano, così come le ore di luce. Il corpo cerca di adattarsi al nuovo assetto, non senza piccoli momenti di “crisi” ...

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Regole per una corretta igiene in sauna

Regole per una corretta igiene in sauna

Dopo un’ora di attività fisica o semplicemente per rilassarsi: la sauna è un aiuto al benessere psico-fisico a 360°. I benefici terapeutici sono davvero tanti, e non si limitano soltanto alla purificazione della pelle e del cuoio capelluto. La sauna ha un ...

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Doccia in piscina e in palestra: come proteggersi

Doccia in piscina e in palestra: come proteggersi

Farsi la doccia in palestra, soprattutto dopo un duro allenamento, è molto importante per lavare via il sudore, la stanchezza e rilassare la muscolatura. Prima della doccia: Abbassa la temperatura corporea. Sarebbe opportuno rilassarsi 10 o 15 minuti, magari con qualche esercizio ...

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Caldo e piedi gonfi: cause e rimedi

Caldo e piedi gonfi: cause e rimedi

Se è vero che l’estate è il periodo preferito da molte di noi, è anche vero che la sospirata stagione calda porta con sé anche qualche fastidioso inconveniente. Tra tutti, la sensazione di gonfiore a piedi e caviglie dopo una ...

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Naturismo: i rischi per la pelle

Naturismo: i rischi per la pelle

Contatto con la natura, libertà, accettazione del proprio corpo: il naturismo, o nudismo, è una pratica sempre più diffusa e, per molti, è addirittura un vero e proprio stile di vita. Senza voler entrare in valutazioni di tipo filosofico, che ...

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Fumare fa male alla pelle

Fumare fa male alla pelle

I danni provocati dal fumo al nostro organismo sono ormai ben conosciuti e argomentati da molti anni. Ma noi donne, abbiamo un motivo in più per smettere di fumare. Fumare fa male dal punto di vista estetico: fumare fa male alla pelle. Vediamo ...

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Il frutto del mese, la fragola

Il frutto del mese, la fragola

Le fragole sono uno dei frutti più amati, grazie al loro gusto dolce e delizioso. Questi frutti, però, non sono solo buoni, ma sono anche ricchi di proprietà che apportano grandi benefici alla nostra salute, alla nostra pelle, alle nostre ...

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Come truccarsi con l’allergia

Come truccarsi con l’allergia

Finalmente è arrivata la primavera! Le giornate cominciano ad allungarsi, le temperature si alzano e i fiori sbocciano. Per chi soffre di allergie, però, questa stagione rappresenta un tormento: continui starnuti, arrossamenti cutanei, occhi che lacrimano. Questo porta molte donne ...

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Come truccarsi con l’herpes labiale

Come truccarsi con l’herpes labiale

L’herpes labiale è un fastidioso virus che si può manifestare per varie ragioni: temperature fredde, raffreddore o stress. Sfortunatamente è un’infezione che non può essere risolta al 100% e molto spesso, per mascherare il problema, siamo costrette a ricorrere al ...

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Come scegliere il deodorante giusto

Come scegliere il deodorante giusto

Un’agenda piena di impegni si trasforma in un via vai da un appuntamento all’altro, nell’apri e chiudi continuo delle portiere della macchina per sbrigare tutte le commissioni programmate oppure nell’affrontare un imprevisto non da poco. In tutto questo, avete scelto ...

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Volersi bene con la zucca

Volersi bene con la zucca

Avete pensato con quale delizia iniziare novembre? Ci vuole qualcosa che unisca la voglia di prendersi cura di sé con quella di assaggiare qualche nuova ricetta. Non sapete proprio da dove partire? Ecco un piccolo suggerimento: il colore. A dare ...

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Ginnastica facciale anti age

Ginnastica facciale anti age

Non solo i muscoli ma anche il nostro viso ha bisogno di esercitarsi! La ginnastica facciale è l’ideale per mantenere attiva la nostra pelle. Si tratta di un rimedio anti età veloce ed efficace, che ci permetterà di mantenere l’elasticità ...

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Massaggio drenante alle gambe: come si fa?

Massaggio drenante alle gambe: come si fa?

Tornate da una lunga giornata di lavoro, ciò di cui abbiamo bisogno è un lungo massaggio drenante alle gambe, con quei movimenti che ci danno una piacevole sensazione di relax. Quello di massaggiarci le gambe è quasi un gesto involontario, ...

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Come sopravvivere al rientro in ufficio

Come sopravvivere al rientro in ufficio

Sopravvivere al rientro in ufficio non è sempre così facile.  Abbandonare i rilassanti ritmi delle vacanze per tornare a quelli frenetici della quotidianità non è piacevole per nessuno. Il senso di malinconia che proviamo quando torniamo al lavoro si colora ...

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Vacanze ad alta quota anche in estate

Vacanze ad alta quota anche in estate

Scegliere di trascorrere le proprie vacanze ad alta quota piuttosto che al mare è una scelta che sempre più famiglie compiono. Rifugiarsi al fresco delle montagne genera diversi benefici anche per il nostro benessere psicofisico. Per sfruttare al meglio il ...

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Beauty case in vacanza: cosa portare?

Beauty case in vacanza: cosa portare?

Scegliere cosa portare nel beauty case in vacanza è il momento più critico per tutte le donne. Prima di partire promettiamo di portare “solo il necessario” ma poi sono tante le cose di cui non possiamo fare a meno. I ...

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Proteggere pelle e capelli dalla salsedine

Proteggere pelle e capelli dalla salsedine

Sole, mare, salsedine e capelli. Pregustando le prossime vacanze estive, stiamo preparando la valigia per il nostro relax. L’aria di mare per rinfrescare i pensieri e un bel bagno per combattere la calura. E la nostra chioma? Qui di seguito, ...

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