doccia in piscina

Doccia in piscina e in palestra: come proteggersi

Doccia in piscina e in palestra: come proteggersi

Farsi la doccia in palestra, soprattutto dopo un duro allenamento, è molto importante per lavare via il sudore, la stanchezza e rilassare la muscolatura. Prima della doccia: Abbassa la temperatura corporea. Sarebbe opportuno rilassarsi 10 o 15 minuti, magari con qualche esercizio ...

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